SSLC-PUC ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳೇ ಅಲರ್ಟ್: ಪರೀಕ್ಷೆ ಟೆನ್ಷನ್ ಬೇಡ! ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ ಜಸ್ಟ್ ಈ ನಂಬರ್ಗೆ ಕಾಲ್ ಮಾಡಿ
ಬೆಂಗಳೂರು: 2026ನೇ ಸಾಲಿನ ಎಸ್ಎಸ್ಎಲ್ಸಿ (SSLC) ಮತ್ತು ದ್ವಿತೀಯ ಪಿಯುಸಿ (2nd PUC) ವಾರ್ಷಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ರಾಜ್ಯದ ಲಕ್ಷಾಂತರ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಆತಂಕ, ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಅಂತಿಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಪ್ರಕಟಗೊಂಡಿದ್ದು, ಈಗ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಗಮನ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳತ್ತ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ.
ಪ್ರತಿ ವರ್ಷವೂ ಬೋರ್ಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ಹಂತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ 10ನೇ ತರಗತಿ ಮತ್ತು 12ನೇ ತರಗತಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಭವಿಷ್ಯದ ದಿಕ್ಕನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂಕಗಳು, ರ್ಯಾಂಕ್, ಕಾಲೇಜು ಪ್ರವೇಶ, ಪೋಷಕರ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು — ಇವೆಲ್ಲವೂ ಒಟ್ಟಾಗಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಆದರೆ ಈ ಬಾರಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ನಂಬಿಕೆ ಬಂದಿದೆ. ಸರ್ಕಾರವೇ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ನೆರವಿಗೆ ಮುಂದಾಗಿದೆ.
ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಸಹಾಯವಾಣಿ ಬಿಡುಗಡೆ
ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹಾಗೂ ಪರೀಕ್ಷೆ ಸಂಬಂಧಿತ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ, ಗೊಂದಲ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಇದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣ ಪರಿಹಾರ ನೀಡಲು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಇಲಾಖೆ ವಿಶೇಷ Helpline ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದೆ.
ಪರೀಕ್ಷೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಎದುರಿಸುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು:
-
ಹಾಲ್ ಟಿಕೆಟ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಆಗದಿರುವುದು
-
ಹೆಸರು ಅಥವಾ ವಿವರಗಳಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು
-
ಪರೀಕ್ಷಾ ಕೇಂದ್ರದ ಗೊಂದಲ
-
ವಿಷಯ ಆಯ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿತ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
-
ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ, ಭಯ, ಆತಂಕ
-
ಓದು concentrate ಆಗದಿರುವುದು
ಈ ಎಲ್ಲ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೂ ಒಂದೇ ಪರಿಹಾರ — ಸಹಾಯವಾಣಿ.
ಒಂದು ಕಾಲ್ ಮಾಡಿದರೆ ಸಾಕು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ತಜ್ಞರಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಉತ್ತರ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
ಲಕ್ಷಾಂತರ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಸಜ್ಜು
ಶಾಲಾ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಷರತಾ ಸಚಿವ ಮಧು ಬಂಗಾರಪ್ಪ ಅವರು ಈ ವರ್ಷದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಹತ್ವದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
| ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಹೆಸರು | ಒಟ್ಟು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು | ಪರೀಕ್ಷಾ ಕೇಂದ್ರಗಳು | ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿ |
|---|---|---|---|
| ದ್ವಿತೀಯ ಪಿಯುಸಿ (2nd PUC) ಪರೀಕ್ಷೆ-1 | 7,10,363 | 1,217 | ವಿಜ್ಞಾನ, ವಾಣಿಜ್ಯ ಮತ್ತು ಕಲೆ ವಿಭಾಗದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಪರೀಕ್ಷೆ ಬರೆಯಲಿದ್ದಾರೆ |
| ಎಸ್ಎಸ್ಎಲ್ಸಿ (SSLC) ಪರೀಕ್ಷೆ-1 | 9,02,889 | 2,871 | ರಾಜ್ಯದ ಅತಿ ದೊಡ್ಡ ಬೋರ್ಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು |
ದ್ವಿತೀಯ ಪಿಯುಸಿ ಪರೀಕ್ಷೆ-1
ಒಟ್ಟು 7,10,363 ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ನೋಂದಾಯಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ರಾಜ್ಯಾದ್ಯಂತ 1,217 ಪರೀಕ್ಷಾ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಡೆಯಲಿವೆ.
ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಜ್ಞಾನ, ವಾಣಿಜ್ಯ ಹಾಗೂ ಕಲೆ ವಿಭಾಗದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಸೇರಿದ್ದಾರೆ.
ಎಸ್ಎಸ್ಎಲ್ಸಿ ಪರೀಕ್ಷೆ-1
ಒಟ್ಟು 9,02,889 ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ನೋಂದಾಯಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ರಾಜ್ಯಾದ್ಯಂತ 2,871 ಪರೀಕ್ಷಾ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ನಡೆಯಲಿದೆ.
ಇದು ರಾಜ್ಯದ ಅತಿ ದೊಡ್ಡ ಶಿಕ್ಷಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಪರೀಕ್ಷೆ ಹತ್ತಿರ ಬಂದಾಗ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಭಯ?
ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದರೆ ಕೇವಲ ಪ್ರಶ್ನೆಪತ್ರಿಕೆ ಅಲ್ಲ. ಅದು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹಲವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.
-
“ನಾನು ಪಾಸ್ ಆಗ್ತೀನೋ?”
-
“ಅಂಕ ಕಡಿಮೆ ಬಂದರೆ ಏನು?”
-
“ಪೋಷಕರು ಏನು ಹೇಳ್ತಾರೆ?”
-
“ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರು ಹೆಚ್ಚು ಅಂಕ ತಂದರೆ?”
ಈ ರೀತಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೋಷಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹೋಲಿಕೆ (comparison) ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಇತರರ ಯಶಸ್ಸು ನೋಡಿದಾಗ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಕುಗ್ಗಬಹುದು.
ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸರ್ಕಾರದ ಹೆಜ್ಜೆ
ಸಹಾಯವಾಣಿ ಕೇವಲ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡುವುದಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಅಲ್ಲ. ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ (counselling) ಸಹ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ತಜ್ಞರು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ:
-
ಹೇಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿರಬೇಕು
-
ಓದುವ ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಯೋಜಿಸಬೇಕು
-
ಪರೀಕ್ಷಾ ಹಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಆತಂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕು
-
ನಿದ್ರೆ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮಹತ್ವ
ಇವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಮುನ್ನ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು
ಹಾಲ್ ಟಿಕೆಟ್ ಪರಿಶೀಲನೆ
ಹಾಲ್ ಟಿಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಸರು, ರೋಲ್ ನಂಬರ್, ವಿಷಯಗಳು, ಪರೀಕ್ಷಾ ಕೇಂದ್ರದ ವಿವರಗಳನ್ನು ಚೆಕ್ ಮಾಡಿ. ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪು ಕಂಡುಬಂದರೆ ತಕ್ಷಣ ಶಾಲೆ ಅಥವಾ Helpline ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಪರೀಕ್ಷಾ ಕೇಂದ್ರದ ಸ್ಥಳ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ
ಪರೀಕ್ಷೆ ದಿನ ಗೊಂದಲ ತಪ್ಪಿಸಲು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರದ ಸ್ಥಳ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಸಮಯ ಪಾಲನೆ
ಪರೀಕ್ಷೆ ಆರಂಭಕ್ಕೂ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷ ಮೊದಲು ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಹಾಜರಾಗಿರಿ.
ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳು
-
ಹಾಲ್ ಟಿಕೆಟ್
-
ಮಾನ್ಯ ಗುರುತಿನ ಚೀಟಿ (ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ)
-
ಪೆನ್, ಪೆನ್ಸಿಲ್, ರಬ್ಬರ್
ಮೊಬೈಲ್, ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್ ಇತ್ಯಾದಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಬೇಡಿ.
ಪೋಷಕರಿಗೂ ಮುಖ್ಯ ಸಂದೇಶ
ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಮೇಲೆ ಅನಾವಶ್ಯಕ ಒತ್ತಡ ಹಾಕಬೇಡಿ. “ಹೆಚ್ಚು ಅಂಕ ತರಬೇಕು” ಎಂಬ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಸಹಜ, ಆದರೆ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಪೋಷಕರು:
-
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ನೀಡಿ
-
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ನೀಡಿ
-
ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣ ಒದಗಿಸಿ
-
ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಬೇಡಿ
ಒಂದು positive ಮಾತು ಕೂಡ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಓದು ತಂತ್ರಗಳು – Last Minute Tips
ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿರುವಾಗ:
-
ಹೊಸ ವಿಷಯ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿ
-
ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಪುನರವಲೋಕನ ಮಾಡಿ
-
ಮಾದರಿ ಪ್ರಶ್ನೆಪತ್ರಿಕೆಗಳನ್ನು practice ಮಾಡಿ
-
ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತರ ಬರೆಯುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
ಪರೀಕ್ಷೆ ಜೀವನದ ಅಂತಿಮ ಗುರಿ ಅಲ್ಲ
ಅಂಕಗಳು ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗ ಮಾತ್ರ. ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.
ಹೆಚ್ಚು ಅಂಕ ಬಂದರೆ ಸಂತೋಷ, ಕಡಿಮೆ ಅಂಕ ಬಂದರೂ ಜೀವನ ಮುಗಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಹಲವು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಅಂಕಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ದೊಡ್ಡ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
ಅದರಂತೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ ಮೌನವಾಗಿರಬೇಡಿ
ಯಾವುದೇ ಗೊಂದಲ, ಭಯ, ಆತಂಕ ಇದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣ ಸಹಾಯವಾಣಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
ಸರ್ಕಾರ ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮೂಲಕ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಂದೇಶ ನೀಡಿದೆ —
“ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳೇ, ನೀವು ಒಬ್ಬರಲ್ಲ.”
| ಸೇವೆಯ ಪ್ರಕಾರ | ಸಹಾಯ ದೊರೆಯುವ ವಿಷಯಗಳು |
|---|---|
| ಪರೀಕ್ಷಾ ಮಾಹಿತಿ | ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ, ವಿಷಯಗಳ ದಿನಾಂಕ, ಪರೀಕ್ಷಾ ಸಮಯ |
| ಹಾಲ್ ಟಿಕೆಟ್ ಸಹಾಯ | ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಸಮಸ್ಯೆ, ಹೆಸರು/ವಿವರ ತಿದ್ದುಪಡಿ |
| ಪರೀಕ್ಷಾ ಕೇಂದ್ರ ಮಾಹಿತಿ | ಕೇಂದ್ರದ ಸ್ಥಳ, ವರದಿ ಸಮಯ |
| ಮಾನಸಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆ | ಆತಂಕ, ಭಯ, ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆ ಸಲಹೆಗಳು |
| ತಾಂತ್ರಿಕ ಗೊಂದಲ | ನೋಂದಣಿ, ದಾಖಲೆ ಪರಿಶೀಲನೆ |
ಅಂತಿಮ ಮಾತು
2026ರ SSLC ಮತ್ತು PUC ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ರಾಜ್ಯದ ಲಕ್ಷಾಂತರ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಿದೆ. ಆದರೆ ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸರಿಯಾದ ಯೋಜನೆ, ಸಮರ್ಪಕ ಓದು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಮತೋಲನ ಇದ್ದರೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶ ಸಾಧ್ಯ.
| ವಿಷಯ | ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮಾಡಬೇಕಾದದ್ದು |
|---|---|
| ಹಾಲ್ ಟಿಕೆಟ್ | ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ |
| ಸಮಯ ಪಾಲನೆ | ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ 30 ನಿಮಿಷ ಮೊದಲು ಹಾಜರಾಗಿರಿ |
| ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳು | ಪೆನ್, ಪೆನ್ಸಿಲ್, ಹಾಲ್ ಟಿಕೆಟ್ ತರಬೇಕು |
| ನಿಷೇಧಿತ ವಸ್ತುಗಳು | ಮೊಬೈಲ್, ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಬೇಡಿ |
| ಆರೋಗ್ಯ | ಸರಿಯಾದ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪಾಲಿಸಬೇಕು |
Read more:
